LECCIÓN 11
Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin
significado.
1. De todas las ideas que hemos presentado hasta
ahora, ésta es la primera que está relacionada con una de las fases principales
del proceso de corrección: la inversión de la manera de pensar del mundo. 2Parece
como si fuese el mundo el que determina lo que percibes. 3La idea de
hoy introduce el concepto de que son tus pensamientos los que determinan el
mundo que ves. 4Alégrate en verdad de practicar la idea en su forma
original, pues en esta idea reside la certeza de tu liberación. 5La
llave del perdón se encuentra en ella.
2. Las sesiones de práctica con la idea de hoy
deben llevarse a cabo de forma ligeramente distinta de las anteriores. 2Comienza
con los ojos cerrados y repite la idea lentamente para tus adentros. 3Abre
luego los ojos y mira a tu alrededor, así como a lo que está cerca, a lo que
está lejos y a lo que está encima o debajo de ti. aMira por todas
partes. 4Durante el minuto más o menos a emplear usando la idea,
simplemente repítela en silencio y asegúrate de hacerlo sin prisa y sin ninguna
sensación de urgencia o esfuerzo.
3. Para derivar el máximo beneficio de estos
ejercicios, los ojos deben pasar de una cosa a otra con cierta rapidez, ya que
no deben detenerse en nada en particular. 2Las palabras, en cambio,
deben usarse pausada, e incluso, relajadamente. 3La introducción a
esta idea, en particular, debe practicarse de la manera más casual que puedas. 4Contiene
los cimientos de la paz, de la relajación y de la ausencia de preocupación que
estamos tratando de lograr. 5Al final de los ejercicios, cierra los ojos y
repite lentamente la idea para tus adentros una vez más.
4. Tres sesiones de práctica probablemente serán
suficientes hoy. 2No obstante, si no sientes ningún desasosiego o si
éste es muy ligero, y te sientes inclinado a ello, puedes hacer hasta cinco. 3Más
de eso no es recomendable.
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Ayuda para las lecciones:
de Robert Perry y Allen Watson
LECCIÓN 11 – 11 ENERO
“Mis pensamientos
sin significado me están mostrando
un mundo sin
significado”
Instrucciones para
la práctica
Propósito:
Cambiar
totalmente cómo ves causa y efecto en tu percepción. Piensas que el mundo
externo se graba a sí mismo en tu mente, causando lo que ves; sin embargo, la
causa funciona justo al revés: de dentro hacia fuera. Lo que ves fuera de ti es
la proyección de tus pensamientos. Ésta es la primera lección que trata de este
tema muy importante.
Ejercicio:
Tres
veces (cuatro o cinco si lo encuentras cómodo y deseable), de 1 minuto
aproximadamente.
- Con los ojos cerrados repite la idea lentamente y con toda tranquilidad, para reflejar la paz y relajación contenida en la idea.
- Luego abre los ojos y mira a tu alrededor, arriba y abajo, cerca y lejos, dejando que tus ojos se muevan rápidamente de una cosa a otra. Durante este tiempo repite la idea sin prisa y sin esfuerzo.
- Para terminar, cierra los ojos y repite la idea lentamente.
Observaciones:
A
diferencia de los ejercicios anteriores, en éste tú no aplicas la idea
concretamente a los objetos a tu alrededor nombrándolos mientras lo haces. De
hecho, la repetición de la idea no se produce al mismo tiempo que el cambio de
tu mirada. Las dos tienen lugar a ritmos diferentes. La relativa rapidez con la que miras a tu alrededor
contrasta con la lentitud con la que
repites la idea.
Comentario
La lección introduce “el
concepto de que son tus pensamientos los que determinan el mundo que ves”
(1:3), un tema importantísimo en el Curso. Es la razón de la famosa frase: “No
trates de cambiar el mundo, sino elige
cambiar de mentalidad acerca de él” (T.21.In.1:7). La mente es principal y el
mundo es secundario. Creemos que el mundo
causa (o al menos afecta) lo que pensamos; el Curso enseña que la mente
es la causa, y que el mundo es el efecto.
Se nos dice que la idea
“contiene los cimientos de la paz, de la relajación y de la ausencia de
preocupación que estamos tratando de lograr” (3:4).
En esta idea reside la certeza de tu liberación. La llave
del perdón reside en ella. (1:4-5)
¿Por qué es así? Si lo que
yo veo fuera está siendo causado por mis propios pensamientos sin significado,
entonces no hay nada a lo que “culpar” en el mundo externo; todo lo que se
necesita es corregir mis pensamientos. Puedo perdonar lo que veo porque no tiene significado. Sólo
condeno y juzgo cuando pienso que veo algo con significado: algo malo o
perverso o terrible. Pero si no tiene significado, no hay razón para
condenarlo. Y si mi mente es la causa de lo que veo, entonces ¿cómo puedo
juzgarlo? Todo lo que puedo hacer es reconocer, como dice el Texto, “Soy
responsable de lo que veo” (T.21.II.2:3), y elegir cambiar mi propia mente.
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AUDIO (en Ivoox) de Loran@ Galindo
http://www.ivoox.com/lecciones-curso-milagros-11-audios-mp3_rf_3904817_1.html
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